Uważność dla wszystkich książka w1o6t
41 %
124 Kč 209 Kč
Lehce poškozený kus
Sleva až 70% u třetiny knih
Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.
W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.
Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.
W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.
Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.
| Autor: | Jon Kabat-Zinn |
| Nakladatel: | Czarna Owca |
| ISBN: | 9788381432085 |
| Rok vydání: | 2020 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Měkká |
| Počet stran: | 224 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Jon Kabat-Zinn 138 Kč 203Kč Do košíku 2l1067
-
OSHO 140 Kč 206Kč Do košíku 453j49
-
OSHO 157 Kč 231Kč Do košíku 232b5f
-
Cate Howell, Tomasz Wyżyński 140 Kč 206Kč Do košíku 5n6c20
-
OSHO 123 Kč 144Kč Do košíku s295b
-
Jon Kabat-Zinn 234 Kč 346Kč Do košíku 4c5g35
-
Katie Agnew 114 Kč 206Kč Do košíku 4m2436
-
Piotrowska Eliza 138 Kč 149Kč Do košíku 4w214w
-
DAVID LAGERCRANTZ 111 Kč 232Kč Do košíku 2w2gx
-
OSHO 100 Kč 145Kč Do košíku s2k73
-
Lama Ole Nydahl 109 Kč 214Kč Do košíku 3j3m2f
-
Geelmuyden Niels Christian 69 Kč 294Kč Do košíku 5d3q3y
-
Irvin D. Yalom 173 Kč 294Kč Do košíku 6b5c5i
-
Camilla Lackberg 131 Kč 205Kč Do košíku i1534
-
Mira Bartók 144 Kč 279Kč Do košíku ux6n
-
Camilla Lackberg 122 Kč 206Kč Do košíku pk14