Buddhova kniha o spánku 1e1x19
83 Kč 85 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Joseph Emet je žákem buddhistického mistra Thich Nhat Hanha, který mu předal nejen zásady Buddhova učení, ale i meditační techniku založenou na bdělé pozornosti. A právě tuto metodu Emet využívá k odstraňování poruch spánku, protože je to přirozený způsob a je prokázáno, že příznivě působí na psychické problémy, jako například stres, deprese a stavy úzkosti, kterými dnes trpí mnoho lidí. Kniha je rozdělena na dvě části a spojuje buddhistickou moudrost s praktickými meditačními cvičeními. První část objasňuje, proč je bdělá meditace vhodná k řešení problémů se spánkem, a detailně uvádí praktické postupy při jejím provádění. Druhá část obsahuje sedm zvláštních cvičení, která se provádějí těsně před spaním a ve chvílích, kdy člověk nemůže usnout. Joseph Emet nabízí zcela nový pohled na otázku, proč je tak těžké usnout po vyčerpávajícím dni, a názorně ukazuje, jak se tyto problémy dají řešit právě pomocí bdělé meditace. Buddhova kniha o spánku pomáhá zklidnit mysl, odstranit věčný pocit únavy a jak říká autor, usnout hned, jak položíte hlavu na polštář.
| Autor: | Joseph Emet |
| Nakladatel: | Pavel Dobrovský – BETA |
| ISBN: | 978-80-7306-542-3 |
| Jazyk : | Čeština |
| Druh: | Kniha |
| Vazba: | Pevná s přebalem lesklá |
| Počet stran: | 200 |
| Zařazení: | buddhistická meditace |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Evžen Boček 239 Kč 338Kč Do košíku 5r5x21
-
Stephen King 315 Kč 420Kč Do košíku 38193u
-
Brandon Sanderson 727 Kč 899Kč Do košíku 1q2s57
-
Stephen King 300 Kč 400Kč Do košíku 6j6z1f
-
Dale Carnegie 285 Kč 380Kč Do košíku 1v3u3e
-
Radek John 240 Kč 320Kč Do košíku 4y4v51
-
DJ BBQ 215 Kč 267Kč Do košíku 3i2a5g
-
Stephen King 300 Kč 400Kč Do košíku 6j6z1f
-
Terry Pratchett 532 Kč 599Kč Do košíku r1x5r
-
Stephen King 300 Kč 400Kč Do košíku 6j6z1f
-
Jiřina Veselá 153 Kč 169Kč Do košíku 134w19
-
Stephen King 377 Kč 470Kč Do košíku 1m715q
-
Simona Monyová 130 Kč 169Kč Do košíku 1g4s32
-
Simona Monyová 130 Kč 169Kč Do košíku 1g4s32
-
Stephen King 176 Kč 220Kč Do košíku 18271w
-
Simona Monyová 130 Kč 169Kč Do košíku 1g4s32