Sense. Chudnij rozsądnie. Skuteczna metoda odchudzania z Danii 642k6n
33 %
195 Kč 293 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Całkiem nowa wersja popularnego poradnika Suzy Wengel. Jest to przewodnik po skutecznej metodzie odchudzania Sense, która od 2016 roku szturmem podbija serca Duńczyków. Książka zawiera całą uaktualnioną wiedzę i narzędzia, pomagające skutecznie zrzucić wagę oraz mnóstwo nowych przepisów w wersjach dla kobiet i mężczyzn.Odchudzanie z Sense nie wymaga liczenia kalorii ani ważenia produktów. W tej metodzie najważniejszymi narzędziami są zdrowy rozsądek i twoje dłonie. Bo to dłońmi odmierza się jedzenie. Codziennie możesz zjeść trzy zdrowe i smaczne posiłki główne, każdy złożony z trzech lub czterech garści. To w zupełności wystarczy, by się nasycić.Metoda ta pozwala zrzucić wagę dlatego, że w rozsądny sposób zmniejszamy ilość spożywanych kalorii. Nie ma żadnych zakazów – Sense uczy, jak odpowiednio komponować posiłki i słuchać naturalnych sygnałów swojego ciała.Według uczestników testu, Sense wygrywa z innymi kuracjami odchudzającymi, ponieważ jest stosunkowo łatwa w stosowaniu. Nie przysparza żadnych dodatkowych trudności podczas codziennych zakupów i pozwala jeść to, co jedliśmy do tej pory – jedynie dostosowujemy ilości. Zasada używania swoich dłoni do odmierzania ilości jedzenia pozwala stosować metodę bez względu na to, gdzie się znajdujemy – również w sytuacjach towarzyskich – wyjaśnia dietetyczka Irene Brøndum.
Autor: | Suzy Wengel |
Nakladatel: | Sonia Draga |
ISBN: | 978-83-8110-422-7 |
Rok vydání: | 2018 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Zintegrowana |
Počet stran: | 270 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Suzy Wengel 434 Kč 500Kč Do košíku 6u6hr
-
94 Kč 204Kč Do košíku 1x3c3v
-
Link Charlotte 207 Kč 224Kč Do košíku 6k395a
-
James E L 91 Kč 378Kč Do košíku 2b2p2r
-
Ebert Sabine 355 Kč Do košíku 2s3g2g
-
Bello Antoine 99 Kč 198Kč Do košíku 3v5f4e
-
Mantel Hilary 130 Kč Do košíku 653i6v
-
Jussi Adler-Olsen 149 Kč 228Kč Do košíku w5r43
-
Alessandro Baricco 108 Kč 205Kč Do košíku 5b502b
-
Sierra Javier 438 Kč 481Kč Do košíku 48z1i
-
Pancol Katherine 103 Kč 170Kč Do košíku 5t4q5a
-
Jussi Adler-Olsen 180 Kč 252Kč Do košíku 405v4i
-
Reza, Yasmina 167 Kč 235Kč Do košíku 1y2g25
-
Strukul, Matteo 167 Kč 235Kč Do košíku 1i5q1j
-
Al-Atauna Asma 163 Kč 229Kč Do košíku 6q5l5p
-
Grasdorff Gilles 229 Kč 323Kč Do košíku 4g14v