DIETA SZCZĘŚCIA 100 PRZEPISÓW DZIĘKI KTÓRYM UWOLNISZ DOPAMINĘ I POZBĘDZIESZ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW 32294p
29 %
205 Kč 289 Kč
Expedujeme 1 až 2 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
Czym jest dopamina? To kluczowa substancja chemiczna, towarzysząca sygnałom nerwowym w ośrodku przyjemności naszego mózgu. Kiedy doświadczamy przyjemności, czy to z powodu jedzenia, śmiechu, seksu, alkoholu czy hazardu, w mózgu wytwarza się dopamina. Istnieją badania, które wskazują, że niski poziom dopaminy prowadzi do obniżenia motywacji, letargu i apatii, a nawet depresji. Dieta dopaminowa oparta jest o produkty, które wspomagają wydzielanie hormonu przyjemności. Odchudzanie staje się po prostu... przyjemne. Jej twórca Tom Keridge od wielu lat zmagał się ze zbędnymi kilogramami, ale kiedy wskazówka wagi przed 40. urodzinami pokazała 190 kg, autor postanowił rozprawić się z nadwagą. Jednocześnie wiedział, że osiągnie cel tylko wówczas, gdy uda się mu wprowadzić trwałe zmiany i jeśli zachowa to co, w jedzeniu ceni najbardziej: smak i poczucie szczęścia, jakie ono daje. Tak narodziła się dieta dopaminowa. Efektem jego autorskiej diety jest książka Dieta szczęścia, autorski program dla telewizji BBC Tom Kerridge: Lose Weight For Good oraz nowa sylwetka - Tom Kerridge stracił ponad 70 kg. Tom Kerridge – znany i niezwykle popularny w Wielkiej Brytanii mistrz kulinarny. Pracował w wielu restauracjach, a w 2005 roku otworzył pub Hand & Flowers, i ciągu roku zdobył pierwszą gwiazdkę Michelin. W roku 2012 do pierwszej gwiazdki dołączyła druga. Gwiazda wielu programów kulinarnych – w tym formatów autorskich. Autor popularnych w Wielkiej Brytanii książek.
Autor: | TOM KERRIDGE |
Nakladatel: | Zwierciadło |
ISBN: | 978-83-65456-89-2 |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Twarda |
Počet stran: | 272 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
TOM KERRIDGE 576 Kč 686Kč Do košíku 4z5z2t
-
TOM KERRIDGE 692 Kč 811Kč Do košíku o5w3
-
TOM KERRIDGE 655 Kč 779Kč Do košíku 254959
-
TOM KERRIDGE 1299 Kč Do košíku d1n6e
-
TOM KERRIDGE 685 Kč 816Kč Do košíku 1u60
-
KATARZYNA BŁAŻEJEWSKA-STUHR 109 Kč 232Kč Do košíku qz
-
Leanne Vogel 194 Kč 409Kč Do košíku 1s5k57
-
Iwona Wierzbicka 159 Kč 264Kč Do košíku 21715w
-
Ewa Maciejczuk 165 Kč 231Kč Do košíku 122d36
-
Wiktoria Mucha 185 Kč 260Kč Do košíku q4v5j
-
Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski 153 Kč 214Kč Do košíku 3u67z
-
Megan MacCutcheon, Katarzyna Iwańska 185 Kč 260Kč Do košíku 45qx
-
Burke, Hilda 165 Kč 231Kč Do košíku 4n3736
-
Karolina i Maciej Szaciłło 205 Kč 289Kč Do košíku s396h
-
JUSTYNA MIZERA 159 Kč 264Kč Do košíku 1v1c1k
-
Pema Chodron 131 Kč 217Kč Do košíku 716k6x