Body Book 4h726o
24 %
342 Kč 448 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život.
V úvodu knihy se Cameron věnuje výživě a vysvětluje, proč není třeba bát se hladu – ženy by se naopak měly naučit naslouchat svým přirozeným instinktům a dodávat svému tělu zdravou, nutričně bohatou a vyváženou stravu. Se správným jídelníčkem úzce souvisí i potřeba pravidelného tělesného pohybu. Mnohé ženy však pohybovou aktivitu považují pouze za prostředek ke snížení váhy či zpevnění postavy, a neuvědomují si, že pokud chceme být psychicky a mentálně zdraví, musíme se hýbat. A navíc je pohyb osvědčenou prevencí celé řady vážných onemocnění. Důležité je vybrat si tu nejvhodnější sportovní aktivitu a docílit toho, aby se člověk díky sportování cítil (a vypadal) co nejlépe.
Chcete-li mít zdravé a krásné tělo, musíte se v první řadě dozvědět spoustu užitečných informací o tom, jak vůbec lidský organismus funguje a co k tomu potřebuje, a poté všechny tyto znalosti úspěšně převést do každodenního života – musíte proměnit teorii v praxi. A velkým povzbuzením pro vás bude to, že i Cameron kdysi trápila špatná pleť, nehezká postava a prachmizerná kondice. V její knize najdete všechno, co musíte vědět, aby vaše cesta za krásnou postavou a spokojeným duchem byla úspěšná. Vzhůru k lepším a hezčím zítřkům!
V úvodu knihy se Cameron věnuje výživě a vysvětluje, proč není třeba bát se hladu – ženy by se naopak měly naučit naslouchat svým přirozeným instinktům a dodávat svému tělu zdravou, nutričně bohatou a vyváženou stravu. Se správným jídelníčkem úzce souvisí i potřeba pravidelného tělesného pohybu. Mnohé ženy však pohybovou aktivitu považují pouze za prostředek ke snížení váhy či zpevnění postavy, a neuvědomují si, že pokud chceme být psychicky a mentálně zdraví, musíme se hýbat. A navíc je pohyb osvědčenou prevencí celé řady vážných onemocnění. Důležité je vybrat si tu nejvhodnější sportovní aktivitu a docílit toho, aby se člověk díky sportování cítil (a vypadal) co nejlépe.
Chcete-li mít zdravé a krásné tělo, musíte se v první řadě dozvědět spoustu užitečných informací o tom, jak vůbec lidský organismus funguje a co k tomu potřebuje, a poté všechny tyto znalosti úspěšně převést do každodenního života – musíte proměnit teorii v praxi. A velkým povzbuzením pro vás bude to, že i Cameron kdysi trápila špatná pleť, nehezká postava a prachmizerná kondice. V její knize najdete všechno, co musíte vědět, aby vaše cesta za krásnou postavou a spokojeným duchem byla úspěšná. Vzhůru k lepším a hezčím zítřkům!
| Autor: | Cameron Diaz |
| Nakladatel: | Jota |
| ISBN: | 9788074626586 |
| Jazyk : | Čeština |
| Vazba: | Pevná s přebalem lesklá |
| Počet stran: | 304 |
| Zařazení: | zdravý životní styl |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Cameron Diaz 278 Kč 499Kč Do košíku 1k6ah
-
Martin Gregora; Miloš ml. Velemínský 351 Kč 399Kč Do košíku 1j351h
-
372 Kč 498Kč Do košíku 2h6j2o
-
Dalajláma XIV.; Tutu, Desmond; Abrams, Douglas 297 Kč 398Kč Do košíku 2o6x1l
-
Hof, Wim 226 Kč 368Kč Do košíku 5v213r
-
Chroust, Adam 1217 Kč 1598Kč Do košíku 6h2258
-
Sarah Thomasová 305 Kč 398Kč Do košíku 5e66r
-
Ransom Riggs 318 Kč 448Kč Do košíku 3c5z4h
-
Julia Child 483 Kč 648Kč Do košíku 4s5w4j
-
Michal Petržela 437 Kč 548Kč Do košíku 3d291f
-
Christina Lauren 297 Kč 398Kč Do košíku 35z2y
-
Ransom Riggs 337 Kč 468Kč Do košíku 5d5ks
-
William Davis 262 Kč 398Kč Do košíku 1dg3g
-
Kolektiv Autorů 246 Kč 418Kč Do košíku 2e1m20
-
Matt Groening 284 Kč 368Kč Do košíku 68u9
-
Christina Lauren 308 Kč 398Kč Do košíku 71d58