Tučné superpotraviny a oleje 6w6q25
21 %
237 Kč 299 Kč
Zboží skladem, ihned k odeslaní
Pokud objednám nyní, kdy zboží dostanu
Sleva až 70% u třetiny knih
Chcete mít zdravé srdce, udržet si normální váhu a nezapomínat jména přátel? V této knize najdete seznam tučných potravin, které výživoví poradci a lékaři většinou bez milosti vykazují na černou listinu. Kvalitní a zdravé tuky jsou přitom nejdůležitější živinou v naší stravě.
MUDr. David Frej přesvědčivě dokazuje, že epidemii cukrovky, obezity, nemocí srdce a dalších civilizačních nemocí způsobila propagovaná nízkotučná strava s převahou nezdravých tuků, rafinovaných rostlinných olejů a margarínů provázená nadbytkem sacharidů a rafinovaných cukrů. Přináší výsledky studií, které ukazují, že cukry spolu s nedostatkem tuků a také nízký cholesterol zkracují život a zvyšují riziko nemocí.
Prvním a nejdůležitějším principem je proto zařadit do stravy více zdravých tuků v kvalitním mase, másle a vejcích. Velice důležité jsou pro nás vejce, kakao a rostlinné oleje, například lněný, sezamový, olivový nebo kokosový. Zdravé tuky působí velice příznivě, protože:
chrání před nemocemi srdce, mozkovou mrtvicí, cukrovkou
snižují riziko demence a zpomalují stárnutí
působí protizánětlivě
patří do první linie boje proti rakovině
nezpůsobují ukládání tuku v těle a podporují hubnutí
cholesterol je zdraví prospěšná látka
MUDr. David Frej přesvědčivě dokazuje, že epidemii cukrovky, obezity, nemocí srdce a dalších civilizačních nemocí způsobila propagovaná nízkotučná strava s převahou nezdravých tuků, rafinovaných rostlinných olejů a margarínů provázená nadbytkem sacharidů a rafinovaných cukrů. Přináší výsledky studií, které ukazují, že cukry spolu s nedostatkem tuků a také nízký cholesterol zkracují život a zvyšují riziko nemocí.
Prvním a nejdůležitějším principem je proto zařadit do stravy více zdravých tuků v kvalitním mase, másle a vejcích. Velice důležité jsou pro nás vejce, kakao a rostlinné oleje, například lněný, sezamový, olivový nebo kokosový. Zdravé tuky působí velice příznivě, protože:
chrání před nemocemi srdce, mozkovou mrtvicí, cukrovkou
snižují riziko demence a zpomalují stárnutí
působí protizánětlivě
patří do první linie boje proti rakovině
nezpůsobují ukládání tuku v těle a podporují hubnutí
cholesterol je zdraví prospěšná látka
Autor: | David Frej |
Nakladatel: | Eminent |
ISBN: | 978-80-7281-512-8 |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | vázaná |
Počet stran: | 304 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Jussi Adler-Olsen 208 Kč 299Kč Do košíku 2q49s
-
David Frej 237 Kč 299Kč Do košíku q3b1x
-
David Frej 277 Kč 329Kč Do košíku 1n5b40
-
Strunecká Anna 164 Kč 279Kč Do košíku 3e3843
-
Zrůstková Rila 276 Kč 349Kč Do košíku 61e5l
-
Norman W. Walker 184 Kč 238Kč Do košíku 45591p
-
Valdemar Grešík 330 Kč 349Kč Do košíku z1v3u
-
Jonáš Josef, Kuchař Jiří, 182 Kč 229Kč Do košíku 5u6b5h
-
Škrabáková Ludmila 316 Kč 399Kč Do košíku 1m3q5
-
Vláďa Vytásek 355 Kč 449Kč Do košíku 4g5573
-
David Frej 261 Kč 329Kč Do košíku 6pq2d
-
Holcová Martina 293 Kč 369Kč Do košíku 6y61o
-
David Frej 213 Kč 269Kč Do košíku 23582c
-
David Frej 276 Kč 349Kč Do košíku 1s3p59
-
Légl Miroslav 318 Kč 399Kč Do košíku 736r6u
-
Jaroslav Dušek 235 Kč 299Kč Do košíku u5p3e