Extrémna premena - celoživotné zníženie hmotnosti za 21 dní (slovensky) 3o491s
11 %
287 Kč 324 Kč
Odesíláme do 3 až 5 dní
Sleva až 70% u třetiny knih
Náš hit – šou Extrémna strata hmotnosti – inšpiroval milióny mužov a žien na celom svete, aby zmenili svoj život k lepšiemu. Pri tejto šou sme viedli našich odvážnych účastníkov po celoročnej ceste premeny. Hoci v tomto procese stratili desiatky kilogramov, ich najcennejším ziskom bolo nadobudnutie istoty, sebavedomia, lásky, odvahy a vedomia, že dokážu ovládať svoje telo po celý zvyšok života. Cieľom tejto knihy je podeliť sa o každý komponent, každú lekciu a každý aspekt premeny, ktoré vám umožnia dosiahnuť ciele vášho chudnutia a prežiť entuziasticky celý zvyšok života. Hoci sme tento návod vypracovali na základe exaktnej metódy používanej pri našich účastníkoch, spresnili sme ju tak, že bez ohľadu na to, či chcete zhodiť tých zbytočných päť kíl, ktoré ste naberali a zhadzovali v dôsledku jojo efektu, alebo tých 10 kilogramov získaných počas tehotenstva, alebo iných 50 kíl či viac, tých 21 dní nabitých aktivitou môžete pokladať za svoj osobný transformačný výcvikový tábor – svoj návod na celoživotnú stratu hmotnosti. Myslíme si, že v súčasnosti je to najefektívnejšia metóda, keďže spočíva na našich získaných stratégiách a úspechoch zažívaných celé roky a zahŕňa aj nové zlepšenia, ktoré prinesú podstatnú stratu hmotnosti – ak si to želáte, tak až 1,5 % hmotnosti vášho tela za týždeň. Tento 21-dňový plán je postavený na jednoduchom ale účinnom sacharidovom cykle stravovania, na jednej každodennej tréningovej misii, ktorá bude stimulovať vaše svaly a aktivovať vaše telo v zmysle straty hmotnosti, na zábavnej činnosti podľa vášho výberu zrýchľujúcej stratu hmotnosti, a na jednoduchej ale účinnej lekcii a na mentálnej aktivite. Hoci to môže znieť ako rutina, chceme vás ubezpečiť, že cesta premeny čakajúca pred vami, je niečo celkom iné! Vieme, že väčšina diét je účinná – prinajmenšom krátkodobo. Pozor však, aj rýchle prehľadávanie internetu vám poskytne doslova stovky návodov, ktoré – ak budete korektne postupovať podľa nich – vám umožnia schudnúť. Nanešťastie väčšina diét neberie do úvahy nevyhnutné mentálne stratégie, taktiku a poznatky ako ovládať svoju hmotnosť aj v ďalšom živote. Takže čo sa stáva? Znížite svoju hmotnosť na krátky čas, ale nevyhnutne sa vrátite k svojim starým návykom a štýlu, preto sa vám hmotnosť vráti na pôvodnú hodnotu. A to je dôvod, prečo sa extrémna premena nepodobá na žiadnu inú diétu. Náš zmysluplný prístup k premene obsahuje vo svojich 21 jednoduchých ale rozhodujúcich lekciách jasnú cestu, ktorá ukazuje, ako zmeniť svoj vzťah k potrave a ako zmeniť svoje zvyky vedúce k získaniu pôvodnej hmotnosti. Na týchto stranách vám predložíme celú vašu cestu – to dobré, to zlé či až odporné. Nemienime vám ťahať medové motúziky pod nos v otázke, čo vás čaká. Zmena hlboko zakorenených návykov vás pripraví o komfort a zažijete okamihy – či dni – nepohodlia a výziev. Veríme však, že ak sa postavíte k tomuto nevyhnutnému nepohodliu tvárou v tvár, nájdete v sebe osobnú silu, o ktorej ste doteraz ani netušili. Ak ste teda pripravení znížiť svoju hmotnosť natrvalo, nemusíte ďalej hľadať. Pripravte sa však: pred vami je dosť tvrdý oriešok! Je však očividné, že ak ste vzali do rúk túto knihu, dostali ste sa už na začiatok tohto procesu. Podnikli ste podstatný krok k lepšiemu životu. Počúvajte však pozorne: skutočná a trvalá premena siaha oveľa hlbšie ako diéta a cvičenie. Proces znižovania počtu nerných kíl je pomerne jednoduchá záležitosť. Naozaj. A práve tam začneme. Ukážeme vám veľmi jednoduchú a priamu cestu k stravovaniu a cvičeniu, ktoré vám pomôžu znížiť hmotnosť natoľko, nakoľko si želáte. Predvedieme vám ako a prečo to funguje. Poskytneme vám presne tú metódu, ktorú používame v rámci pomoci ľuďom zbaviť sa desiatok kilogramov za menej ako rok. Budete konzumovať chutné jedlá (a pripravili sme pre vás tucty jednoduchých receptov na každý deň 21-dňového cyklu) a zistíte, aké ľahké a zmysluplné sú metabolické misie a akcelerátory. Akonáhle sa dostanete do tohto modusu znižovania hmotnosti, začnete chudnúť, lepšie sa cítiť a budete mať viac energie! A to je iba začiatok.
| Autor: | a Heidi Powellovci Chris |
| Nakladatel: | Timy Partners |
| ISBN: | 978-80-81990-01-4 |
| Rok vydání: | 2017 |
| Jazyk : | Slovenština |
| Vazba: | Knihy viazané |
| Počet stran: | 319 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Kari Hotakainen 329 Kč 399Kč Do košíku 1h5332
-
Cesar Millan 223 Kč 299Kč Do košíku 492n1c
-
Tyson Mike 383 Kč 570Kč Do košíku 6a4x8
-
Dawdy, Shannon Lee 245 Kč 329Kč Do košíku 553vj
-
Tyson Mike 334 Kč 449Kč Do košíku 4v6v6b
-
Andrés Iniesta, Marcos López, Ramón Besa 110 Kč 379Kč Do košíku 694x6
-
Lauren Mark, Clark Joshua 299 Kč 399Kč Do košíku 3d2357
-
Adrian Newey 618 Kč 749Kč Do košíku 24lk
-
Lindsey Vonn 365 Kč 540Kč Do košíku 1e3d44
-
Cruyff Johan 305 Kč 450Kč Do košíku 1y6z6k