Zmień swój mózg zmień swoje życie 6m126l
351 Kč
Expedice za 2 až 3 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie: Aby opanować niepokój i panikę: • Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie Aby zwalczyć depresję: • Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli Aby opanować gniew: • Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji: • Naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony” Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać: • „Odblokuj się” dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów Patronat medialny nad publikacją objął miesięcznik Charaktery
| Autor: | Amen Daniel G. |
| Nakladatel: | Laurum |
| ISBN: | 9788361040927 |
| Rok vydání: | 2015 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Miękka ze skrzydełkami |
| Počet stran: | 356 |
| Zařazení: | Psychologia |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Junger Alejandro 215 Kč 235Kč Do košíku 4z6i1i
-
AIDAN GOGGINS 223 Kč 234Kč Do košíku 35702s
-
GAIL McMEEKIN 242 Kč 264Kč Do košíku 6b5a7
-
Świgoń Małgorzata 86 Kč 87Kč Do košíku 3l3469
-
Heather Turgeon, Julie Wright, Monika Malcherek 242 Kč 264Kč Do košíku 4x4v5n
-
Alejandro Junger, Anna Owsiak 241 Kč 252Kč Do košíku 6g4e4x
-
Cleare, Anita 279 Kč 294Kč Do košíku 152m6y
-
Junger Alejandro 279 Kč 294Kč Do košíku 4s3l3s
-
Timothy Ferriss 258 Kč 294Kč Do košíku 37jt
-
GOLDIE HAWN 207 Kč 235Kč Do košíku 5j434
-
Ilse Sand, Ewa M. Bilińska 232 Kč 264Kč Do košíku 512b4w
-
Renee McGregor, Magda Witkowska 232 Kč 264Kč Do košíku 615z10
-
Judith Orloff, Magda Witkowska 258 Kč 294Kč Do košíku yk3z
-
Rachel Hollis, Magda Witkowska 258 Kč 294Kč Do košíku 3w676x
-
Ed Sanders, Magda Witkowska 222 Kč 252Kč Do košíku 153967
-
Brene Brown, Anna Owsiak 258 Kč 294Kč Do košíku 573ud