10 MINUT UWAŻNOŚCI JAK POMÓC DZIECIOM RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM I STRACHEM 2263c
12 %
207 Kč 235 Kč
Odesíláme do 3 až 5 dní
Sleva až 70% u třetiny knih
Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością! Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze? Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi? Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej? Niestety – dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i niernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi. Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych. Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation*, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii – a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia. Książka 10 minut uważności jest równie praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który: - promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie, - w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich, - pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji - oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie! O AUTORKACH Goldie Hawn jest założycielką Hawn Foundation oraz międzynarodową działaczką na rzecz praw dzieci, a także entuzjastyczną promotorką świadomego życia. Ta nagrodzona Oscarem aktorka, producentka i reżyserka jest także spełnioną matką i szczęśliwą babcią. Jej bestsellerowa autobiografia ukazała się w 2005 roku pod tytułem A Lotus Grows in the Mud („Lotos wyrasta w błocie”). Wendy Holden jest dziennikarką i autorką ponad 25 książek, w tym powieści The Sense of Paper, opublikowanej w 2006 roku. Była także współautorką wspomnień Goldie Hawn, zatytułowanych A Lotus Grows in the Mud. OPINIE 10 minut uważności to mistrzowskie połączenie wyników najnowszych badań naukowych i prostych, zrozumiałych rad z rzadkimi retrospekcjami dotyczącymi olśnień, które sprawiły, że Goldie zajęła się kwestią szczęścia wśród dzieci. To frapująca lektura obowiązkowa dla wszystkich rodziców pragnących wychować skupione, zrównoważone i szczęśliwe dzieci. Dan Buettner, „New York Times”, autor bestselerów The Blue Zone i Thrive Książka [Goldie] może pomóc wszystkim dorosłym – rodzicom, dziadkom i nauczycielom – podwójnie wykorzystać chwile spędzane z ukochanymi dziećmi i wspaniale przeżywać czas poświęcany na kształtowanie ich umysłów w taki sposób, by mogły przez całe życie być szczęśliwe i odporne na stres. Daniel Goleman, autor książki Inteligencja emocjonalna Goldie wspaniale łączy osobiste refleksje i praktyczne wskazówki z przystępnym wyjaśnieniem mechanizmu funkcjonowania układów mózgu odpowiedzialnych za skupianie uwagi i emocje. Korzystając z dorobku neurologii, promuje ważną kulturową zmianę w dziedzinie rodzicielstwa i edukacji. dr Amishi Jha, neurolog i wykładowca psychologii na Uniwersytecie Miami
| Autor: | GOLDIE HAWN |
| Nakladatel: | Laurum |
| ISBN: | 978-83-8087-479-4 |
| Rok vydání: | 2017 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Měkká |
| Počet stran: | 268 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Amen Daniel G. 351 Kč Do košíku d3xt
-
Junger Alejandro 215 Kč 235Kč Do košíku 4z6i1i
-
AIDAN GOGGINS 223 Kč 234Kč Do košíku 35702s
-
GAIL McMEEKIN 242 Kč 264Kč Do košíku 6b5a7
-
Świgoń Małgorzata 86 Kč 87Kč Do košíku 3l3469
-
Heather Turgeon, Julie Wright, Monika Malcherek 242 Kč 264Kč Do košíku 4x4v5n
-
Alejandro Junger, Anna Owsiak 241 Kč 252Kč Do košíku 6g4e4x
-
Cleare, Anita 279 Kč 294Kč Do košíku 152m6y
-
Junger Alejandro 279 Kč 294Kč Do košíku 4s3l3s
-
Timothy Ferriss 258 Kč 294Kč Do košíku 37jt
-
Ilse Sand, Ewa M. Bilińska 232 Kč 264Kč Do košíku 512b4w
-
Renee McGregor, Magda Witkowska 232 Kč 264Kč Do košíku 615z10
-
Judith Orloff, Magda Witkowska 258 Kč 294Kč Do košíku yk3z
-
Rachel Hollis, Magda Witkowska 258 Kč 294Kč Do košíku 3w676x
-
Ed Sanders, Magda Witkowska 222 Kč 252Kč Do košíku 153967
-
Brene Brown, Anna Owsiak 258 Kč 294Kč Do košíku 573ud