Nový funkční trénink pro sporty 1y153d
378 Kč 499 Kč
Trénovat tak, aby byly výkony na nejvyšší úrovni, ale riziko zranění co nejmenší. Kniha přináší ty nejlepší výsledky nejen v posilovně, ale také na kurtu, hřišti, stadionu i žíněnce.\nMichael Boyle, jeden z předních světových koučů v oblasti sportovního výkonu, zde nabízí koncepty, metody, cviky a programy, které maximalizují sportovcův pohyb při soutěži. Série funkčních nástrojů vyhodnocování pomáhá při tvorbě specifického plánu pro daného sportovce. Podpůrné progrese cviků pro dolní část těla, střed, horní část těla a konečně celé tělo rozvíjejí u sportovců rovnováhu, propriocepci, stabilitu, sílu i výdrž, které potřebují pro to, aby ve svém sportu vynikali.\nUkázky programů pomáhají přizpůsobit tréninkový proces a zajistit přítomnost všech aspektů přípravy pro fyzický výkon.\nBoyle zároveň vychází z nejnovějších výzkumů a bohatých zkušeností, aby nabídl rady při plánování programu a doporučení ohledně práce s pěnovým válcem, protahování nebo dynamické rozcvičky.\nNový funkční trénink pro sporty nabízí více než běžné popisy cviků a vysvětlení, nabízí rovněž kvalitní barevné fotografie základních pohybů a přístup k videonahrávkám či komentář a analýzu klíčových cviků.\nNový funkční trénink pro sporty je vylepšenou a rozšířenou verzí Boylovy původní práce vydané před více než deseti lety. Toto vydání přináší nejnovější poznatky z oblasti funkčního tréninku, které můžete aplikovat ve specifických podmínkách.
Autor: | Boyle, Michael |
Nakladatel: | Zelený kocúr |
ISBN: | 978-80-89761-80-7 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Knihy - paperback |
Počet stran: | 300 |
-
Boyle, Michael 190 Kč 199Kč Do košíku 343i27
-
Boyle, Michael 482 Kč 621Kč Do košíku tj6b
-
Boyle, Michael 580 Kč 747Kč Do košíku 5x1a3z
-
Tsatsouline Pavel 341 Kč 449Kč Do košíku j1d6s
-
Wade Paul „Coach” 378 Kč 499Kč Do košíku 194j3z
-
Joe De Sena 62 Kč Do košíku 92f6
-
Bernerová Rotraut Susanne 294 Kč 321Kč Do košíku 1y2f
-
Burton Tim 105 Kč Do košíku 105k5y
-
Paul Wade 307 Kč 336Kč Do košíku 713v1e
-
Marianna Tóth-Pánya 447 Kč 496Kč Do košíku 1e104m
-
Jennifer l.Armentrout 150 Kč Do košíku 3m4j51
-
Diana Gabaldon 56 Kč Do košíku 1o4ud
-
Hunter, Teagan 307 Kč 336Kč Do košíku 1k6p5i
-
Diana Gabaldon 364 Kč 396Kč Do košíku 4i5x3m
-
Jennifer l.Armentrout 418 Kč 461Kč Do košíku 201o6x
-
Carle, Eric 94 Kč 119Kč Do košíku h2xr