Masaż na co dzień 5s4k52
7 %
136 Kč 147 Kč
Expedice za 2 až 3 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
Magiczna siła Twoich dłoniKrótkie zabiegi antystresowe i rozluźniająceMałe sesje pobudzające i dodające energiiDłuższe zabiegi, masujące poszczególne fragmenty całego ciałaNasi przodkowie korzystali z dobrodziejstw masażu na długo przed pojawieniem się farmakologicznych metod uśmierzania bólu. Techniki te towarzyszą nam po dziś dzień, pomagając się zrelaksować i niwelując w naszym organizmie spustoszenia pozostawione przez stres towarzyszący nam każdego dnia. Dzięki regularnym zabiegom w domowym zaciszu możesz samodzielnie pozbyć się wielu nękających Cię dolegliwości.Masaż przywraca równowagę zatroskanemu umysłowi i spiętemu ciału oraz sprawia, że czujemy się lepiej we własnej skórze. Organizm w stanie wyciszenia produkuje endorfiny — hormony, które łagodzą ból i wywołują uczucie zadowolenia, a nawet euforii. Również Ty i Twój partner możecie posiąść umiejętność wykonywania uzdrawiającego oraz relaksującego masażu, by odzyskać utraconą harmonię ciała i ducha.Proponujemy Ci jedną godzinną, dwie trzydziestominutowe oraz jedną dwudziestominutową sesję.I. Dłuższa sesja pokaże Ci, jak należy pracować z poszczególnymi partiami ciała. Masaż ten został podzielony na sześć etapów — każdy z nich dotyczy innego fragmentu ciała i pozwala skupić się tylko na wybranych obszarach.II. Krótsze sesje to masaż stymulujący cały organizm oraz masaż antystresowy, a także zabieg na obolałe dłonie – wszystkie idealnie sprawdzają się w sytuacjach, gdy masz mało czasu.Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Tai chi na co dzień, Joga na co dzień, Pilates na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.Moc relaksującego dotykuFiona Harrold studiowała sztukę masażu i sama zajmowała się jej nauczaniem. W 1987 roku założyła Londyński College Masażu. Jest również autorką wielu publikacji na ten temat oraz filmu instruktażowego, na którym zaprezentowała swoje techniki. Obecnie jest także znaną na całym świecie trenerką rozwoju osobistego. Z prawdziwą pasją pomaga ludziom ze wszystkich środowisk w odkrywaniu ich zdolności i talentów.
| Autor: | Fiona Harroid |
| Nakladatel: | Septem |
| ISBN: | 978-83-283-4383-2 |
| Rok vydání: | 2018 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Broszura |
| Počet stran: | 128 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
CAROLINE SHREEVE 71 Kč 231Kč Do košíku 6n5q5w
-
Sidorowicz Elżbieta 61 Kč 234Kč Do košíku 1g1n2a
-
Jolanta Pańczyk 51 Kč Do košíku 3m6xv
-
Wald Susana, Kraynak Cecie 305 Kč 347Kč Do košíku 5h61u
-
Magda Foeller 149 Kč 218Kč Do košíku 445518
-
Danowski Bartosz 79 Kč 205Kč Do košíku 1o471n
-
JEFF GALLOWAY,NANCY CLARK 89 Kč 236Kč Do košíku 6x16i
-
Jon Chappell, Mark Phillips 242 Kč 264Kč Do košíku q4yy
-
83 Kč 218Kč Do košíku u3j1k
-
Emil Stanisławski, Marta Mikita 88 Kč 235Kč Do košíku e603c
-
Wiktor Lech 207 Kč 235Kč Do košíku 4o346w
-
Axe, Josh 196 Kč 288Kč Do košíku 4f1q5v
-
BRACKETT, MARC 121 Kč 288Kč Do košíku 5l4410
-
Michał Mazik 196 Kč 288Kč Do košíku 43t40
-
KATARZYNA GUBAŁA 88 Kč 235Kč Do košíku 6y4g4h