Jak być fit i nie zwariować? 2c651h
33 %
146 Kč 217 Kč
Expedice za 2 až 3 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
Pamiętaj - to Ty ustalasz reguły!
W XXI wieku bycie fit to niemal obowiązek. Żyjemy w kulturze obrazkowej, propagującej określony kanon urody, bezustannie jesteśmy atakowani hasłami motywacyjnymi, reklamami sprzyjających ciału produktów. Błyskawiczne plany treningowe, szamańskie suplementy, diety cud ? co chwila napotykamy wezwania do bycia fit, na każdym kroku natykamy się na niezawodne recepty na sukces. Zewsząd słychać: wystarczy tylko wstać z kanapy, żeby po kilku dniach wyglądać jak gwiazda filmowa. Łatwo zgubić się w gąszczu informacji, łatwo poddać się frustracji, kiedy wychodzi na jaw, że kilka dni nie wystarczy, by mieć ciało modelki
z Instagrama, łatwo zmienić przyjemne ćwiczenia i sprzyjającą zdrowiu dietę
w przykrą konieczność przez poddawanie się nieustannemu reżimowi i restrykcyjnej kontroli.
Stop!
To nie tak.
Być fit to znaczy mieć dobre samopoczucie. Podobać się sobie. Dysponować takim zapasem energii, by móc bez przeszkód cieszyć się życiem. Bez popadania w skrajności. Bo o naszym zdrowiu decyduje nie tylko zdrowe ciało, ale i zdrowy umysł. Taki, który nie pogubił się na krętej drodze do ideału.
Żeby tak się nie stało, przyda się przewodnik. Ten, który właśnie trzymasz w ręce.
Pamiętaj o najważniejszym zaleceniu autorki:
Dystans, dystans i jeszcze raz dystans, bo inaczej umrzemy!
W XXI wieku bycie fit to niemal obowiązek. Żyjemy w kulturze obrazkowej, propagującej określony kanon urody, bezustannie jesteśmy atakowani hasłami motywacyjnymi, reklamami sprzyjających ciału produktów. Błyskawiczne plany treningowe, szamańskie suplementy, diety cud ? co chwila napotykamy wezwania do bycia fit, na każdym kroku natykamy się na niezawodne recepty na sukces. Zewsząd słychać: wystarczy tylko wstać z kanapy, żeby po kilku dniach wyglądać jak gwiazda filmowa. Łatwo zgubić się w gąszczu informacji, łatwo poddać się frustracji, kiedy wychodzi na jaw, że kilka dni nie wystarczy, by mieć ciało modelki
z Instagrama, łatwo zmienić przyjemne ćwiczenia i sprzyjającą zdrowiu dietę
w przykrą konieczność przez poddawanie się nieustannemu reżimowi i restrykcyjnej kontroli.
Stop!
To nie tak.
Być fit to znaczy mieć dobre samopoczucie. Podobać się sobie. Dysponować takim zapasem energii, by móc bez przeszkód cieszyć się życiem. Bez popadania w skrajności. Bo o naszym zdrowiu decyduje nie tylko zdrowe ciało, ale i zdrowy umysł. Taki, który nie pogubił się na krętej drodze do ideału.
Żeby tak się nie stało, przyda się przewodnik. Ten, który właśnie trzymasz w ręce.
Pamiętaj o najważniejszym zaleceniu autorki:
Dystans, dystans i jeszcze raz dystans, bo inaczej umrzemy!
| Autor: | Magda Foeller |
| Nakladatel: | Septem |
| ISBN: | 9788328356320 |
| Rok vydání: | 2020 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Měkká |
| Počet stran: | 160 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
CAROLINE SHREEVE 71 Kč 231Kč Do košíku 6n5q5w
-
JEFF GALLOWAY,NANCY CLARK 89 Kč 236Kč Do košíku 6x16i
-
Jolanta Pańczyk 51 Kč Do košíku 3m6xv
-
Fiona Harroid 135 Kč 146Kč Do košíku 5y2y3a
-
Jon Chappell, Mark Phillips 242 Kč 264Kč Do košíku q4yy
-
Sidorowicz Elżbieta 61 Kč 234Kč Do košíku 1g1n2a
-
Wald Susana, Kraynak Cecie 304 Kč 345Kč Do košíku 2p1y6f
-
Danowski Bartosz 79 Kč 205Kč Do košíku 1o471n
-
83 Kč 217Kč Do košíku 244k6y
-
Emil Stanisławski, Marta Mikita 88 Kč 234Kč Do košíku 3h5g44
-
Wiktor Lech 207 Kč 234Kč Do košíku 3d5436
-
Axe, Josh 192 Kč 287Kč Do košíku 1m1x3
-
BRACKETT, MARC 121 Kč 288Kč Do košíku 5l4410
-
KATARZYNA GUBAŁA 88 Kč 235Kč Do košíku 6y4g4h